paano maiwasan maging depres​

Answers 2

Answer:

Wag mo po syang isipin :( :)

Explanation:

yan lng:D

Answer:

  • Maghanap ng mga paraan upang mahawakan ang stress at pagbutihin ang iyong pagpapahalaga sa sarili.

  • Ingatan mo ang iyong sarili.

  • Kumuha ng sapat na tulog, kumain ng maayos, at regular na mag-ehersisyo.

  • Makipag-ugnayan sa pamilya at mga kaibigan kapag mahirap ang panahon.

  • Kumuha ng mga regular na medikal na pagsusuri, at magpatingin sa iyong provider kung hindi tama ang iyong pakiramdam.

  • Humingi ng tulong kung sa tingin mo ay nalulumbay ka.

Explanation:

WAG MO NALANG ISIPIN MINSAN ANG PROBLEMA MO. GAWIN MO NALANG ANG MGA BAGAY NA MAKAPAGPASAYA SAYO.

Do you know the answer? Add it here!

Can't find the answer?

Log in with Google

or

Forgot your password?

I don't have an account, and I want to Register

Choose a language and a region
How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years