Ang mga protina na nakapaloob saitlog ay sinasabing kumpleto, dahil naglalaman ang mga ito ng siyam na mahahalagang amino acid para sa katawan, sa pinakamainam na sukat. Sa katunayan, ang kalidad ng protina ngang itlog ay bilang ginamit bilang pagkain ng sanggunian para sa pagsusuri ng kalidad ng iba pang mga protina sa pandiyeta.
Language is a vital part of human connection. Although all species have their ways of communicating, humans are the only ones that have mastered cognitive language communication. Language allows us to share our ideas, thoughts, and feelings with others. It has the power to build societies, but also tear them down.